Starostlivosť o ruky

28. července 2007 v 16:35 | moooncaaa

Masáž

Zachovajte si hladkú pokožku rúk a zvýšte pohyblivosť prstov pomocou blahodarnej masáže. Na ruky si naneste krém s účinkom proti starnutiu (s koenzýmom Q10) a palcami si krúživým pohybom vymasírujte dlane oboch rúk. Potom si zľahka vytraste prsty.


Gymnastika

Osvojte si jednoduché uvoľňujúce cvičenie: spojte ukazováky, prekrížte palce a zvyšné prsty zakliesnite do seba tak, aby medzi dlaňami zostal prázdny priestor. 10- až 15-krát sa zhlboka nadýchnite a potom uvoľnite prsty.

Píling

Popraskaná a suchá pokožka rúk bude opäť zamatovo hebká, ak jej doprajete výživný píling. Zmiešajte 2 PL olivového olej a 1 PL morskej soli. Touto zmesou si jemne vyšúchajte ruky a nechajte ju chvíľu pôsobiť. Zmyte teplou vodou a ruky dobre nakrémujte.


Kúpeľ

Stresované a unavené ruky oživí olejový kúpeľ. Do misky nalejte 50 ml olivového oleja a pridajte 1 ČL citrónovej šťavy. Roztok si postupne vmasírujte do prstov, nechtov, dlaní a chrbtov rúk.


Čistenie

Ruky si umývajte pH neutrálnym tekutým mydlom a studenou vodou. Vyberajte si hydratačné prostriedky s výťažkami z lotosu, ktorý pôsobí upokojujúco. Nechty si vyčistite pomocou mäkkej kefky.


Ochrana

Pred každou manuálnou prácou si ruky poriadne nakrémujte krémom s obsahom glycerínu. Ruky dostatočne premastí, pričom nezanechá mastný film. Pri každej práci, ktorá by mohla poraniť citlivú pokožku rúk, noste ochranné rukavice.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.